やめてみました。

こんにちは。サラダバー大好きかのう兄弟です

さて、ノリというか弾みというか、、お店のスタッフ達と一緒に、

なんと、青梅マラソンに出ることになってしまいました、、、、。

マラソンなんて、16歳のとき以来やっていません、、、、。

練習で走ってみたのですが、、、く、、苦しい、、、呼吸が続きません。。

１ｋｍぐらいですぐに歩きましたよ。

やっぱり、最大の原因は

・・・タバコなのです。。

イライラした時や、仕事で新しいことを考えたりする時などには最適で、

『タバコ一生やめない宣言』をしていた私ですが、、。

よくよく考えると、喘息のような咳や、激しい肩こり、それに伴った押しつぶされるような頭痛。

全てタバコが原因なのですよ。。

わかってはいたんです。。

で、、３日前ぐらいからやめてみたのですが、

これがこれが、なかなか好調♪

肩こりも頭痛もかなり軽減しました。

走ってもゼイゼイ言わず、最初の倍以上のペースで飛ばせます。。。

しかも、、禁断症状もとくになく、ぜんぜん苦しくないんですよ。

食後や、仕事終わりなどにふと吸いたくなりますが、

ダイエットマスターはふっと欲望の矛先を変えます。

〔食べたい⇒意識を他に向けてダイエット〕と同じ理論ですね。

とくに【ヤメル宣言】をしたわけではないので、気楽に行きたいと思います。

そしてそして、マラソンの練習が楽しく続けられるための秘密兵器も用意

これについては長くなるのでまた後日書きます。

・・・というわけで、４０代上位目指してがんばるぞー！！！