まずは身体が資本

成功への道

さて、先日の決断によってガッチリと心を固めた私ですが、その心のパワーを最大限に発揮する為には何といっても身体が健康でなくてはなりません。
身体に悪いものや不健康なものを排除して適度な運動をする。そうすることで身体にパワーがみなぎり、心の内面や言動にも影響が出てくるそうです。

とても偶然なことなのですが、私はこの決意をする少し前に、ジョギングを始め、長い喫煙生活にピリオドを打っていました。（10月5日の記事参照 ）
タバコをやめてひと月ちょっと。確かに肩こりや身体のだるさがなくなってきています。

ただ、ここで満足していたらただの凡人です。
成功者になるには、さらにこの上を行かなくては！！

そこで私が今回決意したのは・・・・断食！！！

3日間食事を抜くというものです。

現代人には圧倒的に『酵素』が足りないといわれています。酵素とは、生きていく全ての過程において絶対に欠かせない栄養素。
そのただでさえ少ない酵素の大部分が、食事を消化する為に使われてしまうのです。
食事を消化するという負荷をなくす事で、酵素は脳や行動、仕事面にもしっかりと行き渡ります。
しかも、体内の毒素が消え、健康面にも良い効果を表すそうです。
（専門的な知識がないと危険ですので、安易にマネをしないで下さいね。）

実はすでに3日ほど前から前準備に取り掛かっておりました。徐々に食事を減らし、たんぱく質の少ない野菜やフルーツ中心の食生活に換えていたのです。

そして、今日誕生日を機に、本格的にスタート

・・・といくはずだったのですが、、
妻や周りのスタッフに、強引に引き止められました。。

｢せめて誕生日の日ぐらいは無理せずに、次の日からでもいいんじゃないの？｣

最初はよく意味が分からなかったのですが、本日出勤してみて、ようやくその意味が分かりました

ちょっとほのぼのとしてしまうその理由は、、、また次回お届けしますね♪

では