鬱と向き合う

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先日、「うつとストレス病」についてのセミナーに参加したばかりです。
そこで、
「正しく知る」
事が大切だと実感しました。
かのう兄弟さんの思いはきっと届くと思います。

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いつもベタありがとうございます。
私の母も精神の疾患にかかっていたので、初めはびっくりすることばかりでした。普通に生活していたのが・・・って感じで。そばにいてくれる人のやさしさが彼女にとっての支えになると思いますよ。

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知り合いが鬱病になり、自殺願望がでてきた時は本当に大変でした。その時たくさんのことを学び、うつについて勉強しました。今、知り合いの女性は元気になって頑張ってます(^^)お母様早く元気になれるといいですね。

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＞喜楽～きらく～さん
ありがとうございます。
私もこの病気に対して、無知さゆえの誤解がかなりありました。
本当に正しく知ることは大事だと思います。
がんばります。
ありがとうございました。

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＞ringさん
ありがとうございます。
びっくりするようなことがたくさん有ると、そのスタッフも言っていました。
理解することが大事なんですね。
私もしっかり支えになりたいと思います。
ありがとうございました。

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＞なぉちぃさん
ありがとうございます。
知り合いの方、元気になられて良かったです♪
スタッフのお母さんはまだ症状は軽い方らしく、自殺したいとかは出ていないそうですが、これからどうなるか分からないので注意が必要ですね。
少しでも早く良くなるように、私も頑張りたいと思います。
ありがとうございました。

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向き合うよりも、並んでしまいましょう。
並んで歩くほうが、本人もずっと楽なので、下手に構えたりしないほうがいいです。
めんどくさいことは、あとまわし。
掃除しなくても、埃で死ぬやつはいない。
テレビ見ながらボーっとしてることも、ココロの洗濯です。
ただし、こういう状態のときは変な新興宗教に取り込まれやすいので、そのことは周囲の人が気をつけておいてあげてくださいね。
大丈夫、キリスト教徒の私だって鬱病になったし、鬱病の牧師何人か知ってますｗ

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＞てんぷら☆さんらいずさん
ありがとうございます。
｢向き合うよりも並ぶ｣ですか。
すごい良い言葉ですね。
鬱病というのは真面目な性格の人がなりやすいそうで、どうりで私はならないわけだと思いました(笑)
この言葉をスタッフに伝えたいと思います。
ありがとうございました。

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現代社会が作り上げた数々の精神疾患・・・
かのう兄弟さんの思いが救いになるよう、影ながら応援しています＾＾

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欝は精神の病気なので対応が難しいでしょうが、人は人にしか救えないと思います。
身近なかのう兄弟さんの気持ちもきっと救いになると思いますよ(^∇^)
私も数年前に鬱に悩まされたことがありました…感情が暴走して自殺さえ考えるとこまで…
しかし妻と子供の支えがあり克服できて今がありますし、その後にもっと大きな出来事があり最大の危機さえ乗り切ることができました。(少しづつ記事にしています)
人を苦しめるのも人ですが、人を助けるのも人だということを改めて知りました！
長くなるので、この辺で～
スタッフの方も精神的に疲れるのでたくさん話を聞いてあげてくださいね(o^-')b
話を聞いてあげることってとても重要だとおもいます。

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＞大田区　鍼灸・美容鍼師さん
ありがとうございます。
私ひとりの力なんて微々たるものですが
頑張っていきます。
ありがとうございました。

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＞PENDRAGONさん
ありがとうございます。
たくさん話を聞いてあげるのは大事ですね。
これからさらに心掛けたいと思います。
ありがとうございました。

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鬱病だった生徒さんも何人か来ていました。
優しくて頑張り屋さんばかりなので、なんとか力になれればと、その時の状況に合わせてテキスト内容を変えたりして、無事資格取得をして巣立っても、近況報告してくれます。
　
精油の香りは心身を助けてくれるので、よろしかったら取り入れてみてください。
お部屋で焚くのもいいし、お風呂に入れるのもいいし、鬱に効果的なブレンドもありますので必要でしたらメッセージにしますよ。
充分頑張って来てのことなので、頑張ろうのような言葉は　禁句です。　のんびりつき合っていくのが一番と思います。
　

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＞kunさん
ありがとうございます。
スタッフは家でアロマ焚いてると思うので、鬱に効果的なブレンドぜひ教えて頂けると嬉しいです♪
精油は精神に良いですね。
ぜひぜひ伝えておきます。
ありがとうございました。

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スタッフのご家庭にまで優しい心配りを
されていて感動しました。
オーナーさんがこういう方ならスタッフさんも
心強いでしょうね。
一日も早くご回復されますように。

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＞ソウルヒーラー☆コニーさん
コメントありがとうございます。
スタッフが居てくれるからこそ私も頑張れます。
本当に一日も早く良くなってほしいです。
ありがとうございました。

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うちの母は、私が小さい頃から鬱病でして、ご家族の方はホントに大変だと察します
キチンと病院には行かれましたか
鬱病だと精神科をまず受診されますが、まずその薬を飲んで、あまり効果がなければ婦人科を受診されることを勧めます
鬱の原因は様々ですが、大切な人の死や裏切り、極度のストレスなどなど…外的要因と、更年期に女性ホルモンが急激に減少する更年期症状の一つとしての鬱病とも考えられます
どちらの原因にしても、話をろくに聞かない医者や、薬の量がハンパなく多い病院は、スグに辞めたほうがいいです
うちの母の場合は、本人の意思を尊重して病院には連れていかず、家族の見守りのみで対応してきましたが、手に終えない状態になってきました
私が小さい頃は、1クール2週間位で良くなっていました
それが最近では、2ヶ月～3ヶ月と不穏な時期が延びてきて、付き添う弟夫婦や年老いた父の方が精神的に参ってしまいました
そして、最後の手段として精神科を受診しましたら、服薬して2日目には改善が見られ、1週間後にはほぼ完治していました
これだったら、最初から病院に行けば良かったと、母が言ってました
本人も辛かったようです

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＞プライベートサロンメノポーズ オーナーさん
コメントありがとうございます。
病院によって言うことが違うようですが、更年期から来る鬱が一番近いと思います。
今までの薬が効かなかったので、昨日別の心療内科で診て頂いたそうです。
一週間で完治することもあるのですね。
今回がダメなら精神科も勧めてみます。
アドバイスありがとうございました。

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>かのう兄弟さん
更年期外来のある婦人科だと、女性ホルモンの量をキチンと測定してくれますよ
更年期の鬱には、HRTというホルモン補充療法が効果的です
薬価が安いので、一般にはまだ浸透してません（医者の都合ですね）
良い病院に巡り会えるとよいですね
いつもかのうさんには、お世話になってます

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＞プライベートサロンメノポーズ オーナーさん
細かい事までありがとうございます。
いろいろ教えて頂いて、すぐにでも治るような気がしてきました♪
スタッフと共にがんばります！！！

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なんとお声かけしていいか考えましたが、かのう兄弟さんの、ご自分のご家族のような考えかた、お心に感動いたしました。私も祈っております！！

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＞のぞこさん
ありがとうございます。
確かに、自分の家族みたいですね。
いや、、家族より大切かも(笑)
本当に良くなって欲しいです。

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私自身、去年の夏頃から、鬱で通院してます。
今は、1週間以上薬をもらいに行っていなくて、かなり辛い状態です。
子供が2人いるので、なんとか日々生きてる感じです。
身近な人に理解してもらえたら、すごく気持ちも楽になると思うので、ぜひ支えてあげて下さいね！

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＞はるななさん
コメントありがとうございます。
お子様の小さい中、お辛い日々を送っていらっしゃいますね。
無理をせず、のんびり一歩ずつ歩んでくださいね。
私もしっかりと理解して支えたいと思います。
ありがとうございました。

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食養医学では「葛粉」が心を安定させるのに良いと言われてます。
本物の葛粉は少し高いけど、朝ご飯かわりにくず練りや葛湯とかを食べてみたり、片栗粉や小麦粉変わりにお料理に使ったり…
何かと食してみて下さい。
お酒や糖分は情緒が不安定になりますので食さず、有機玄米をたくさん噛んで食べるようにするのも良いと思いますよ。
だいたいの病気の殆どは自分で招き、自分で治せます。
私も躁鬱病で１０年以上苦しみましたが、今は自分でかなりコントロール出来てますし、薬にも頼らない生活をしています。完治までには色んな道がありましたが、食の改善はオススメです。
一言では書ききれませんが、とりあえず手頃な方法は「朝ご飯代わりにくず練りや葛湯」を試して下さいね。私は生姜入り梅醤番茶に葛粉を入れて飲んでます。

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＞木谷まなみさん
ありがとうございます。
お酒や糖分を控えて朝ごはん代わりに葛粉ですね！すごい。勉強になりました。
薬はやはり副作用があったりするので、食の改善は素晴らしいですね。
さっそくスタッフに伝えます。
ありがとうございました♪

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初めまして、過去に鬱病になった人が周りにいて少しだけ勉強しましたのでｺﾒﾝﾄさせていただきます。
ｽﾀｯﾌのお母様には『頑張って』とか言う言葉はかけない様にしてあげてください本人に相当の負担をかける言葉みたいです。
『応援しているからね』とか独りではないと安心出来る言葉を選んで声かけしてあげて下さい。
特徴的に独り言をﾌﾞﾂﾌﾞﾂ囁くみたいですが、看病されるｽﾀｯﾌさんがあまり気にして聞かないように伝えてあげて下さい、同じ様な状態に陥らない為なので、独り言は治れば言わなくなりますので。
それから鬱病になった方に家のﾄｲﾚの掃除を毎日していると状態が良くなっていくとTVで観た事があります、専門家の先生が鬱病の方にすすめていると言われていました、何の部分に効果があるかは私には判りませんが、良くなられたらと書きました。
ｽﾀｯﾌの方は大変でしょうが、早く良くなられる事をお祈りしております。

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＞ゆうさん
コメントありがとうございます。
ためになる情報とても嬉しいです。
トイレ掃除を毎日やると店の売上が上がる！
というのは聞いたことありましたが、
鬱の症状にも良いのですね。
さっそくスタッフに伝えたいと思います。
ありがとうございました(＝⌒▽⌒＝)