ダイエット食
こんにちは、かのう兄弟です。
実は、、、
ふくらはぎの肉離れで走れなかったことと
年末年始の不摂生が崇り、、
１０キロも体重が増えてしまいました(*_*;
これからセミナーやらマラソンやら大事なことが控えていますので・・
ダイエット開始です、、、。
しかし、、、
いくらなんでもやりすぎかこれは、、、(＠Д＠；
こんにちは、かのう兄弟です。
実は、、、
ふくらはぎの肉離れで走れなかったことと
年末年始の不摂生が崇り、、
１０キロも体重が増えてしまいました(*_*;
これからセミナーやらマラソンやら大事なことが控えていますので・・
ダイエット開始です、、、。
しかし、、、
いくらなんでもやりすぎかこれは、、、(＠Д＠；
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バランスの取れたダイエットをして下さいね。
玄米食 おすすめします。
無理をされませんように。
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＞村津雅子（パワフル☆マーシャン）さん
ありがとうございます♪
村津さんのブログを参考にさせて頂きます♪
今朝は七草粥でしたよ!(^^)!